Sauna to wspaniałe miejsce dla naszego zdrowia. Ale jak ze wszystkim – zalecana ostrożność. Zebraliśmy w jednym miejscu wszystkie zdrowotne za i przeciw saunie: WSKAZANIA i […]
Wiele lat temu współtworząc Polski Związek Saunowy miałem okazję pracować m.in. nad wskazówkami w zakresie korzystania z sauny. Oto podsumowanie tamtejszych prac: ZASADY POPRAWNEGO KORZYSTANIA Z […]
Sauna to miejsce, gdzie wspomagamy swoje zdrowie, uspakajamy nasze zmysły i doprowadzamy nasz organizm tak pod kątem fizycznym jak i psychicznym do pewnej równowagi. Uzyskanie tych efektów […]